Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 87,38g | Prot: 151,33g | Carbs: 279,28g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Banana Prata, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Prata Fina Tapioca. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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