Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 34,82g | Prot: 135,60g | Carbs: 129,64g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|