Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 353,24g | Carbs: 151,34g.
Café da Manhã: Cooked Egg White, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Pear, Apple, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Maxler L-Carnitine Caps 750, Natrol Tonalin CLA, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Apple Health - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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