Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 59,20g | Prot: 103,60g | Carbs: 169,62g.
Café da Manhã: SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Сыр Моцарелла. Jantar: Мираторг Куриное Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Зеленая Стручковая Фасоль. Lanches/Outros: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|