Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 7,52g | Prot: 35,62g | Carbs: 97,71g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Mamão Formosa, Suco de Cupuaçu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Jantar: Molico Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Suco de Cupuaçu, Trident Chiclete, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
só falta mais 1h pro fim de 16hs JI sem me sabotar sem mascar Trident kkk.
10 abr 18 por membro: amliul
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Histórico de Peso de amliul
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