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하체 45분
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 84,98g | Carbs: 161,18g.
Almoço: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 허니후리터, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈베이글. Jantar: 오뎅볶음, 공기밥, 돼지고기김치찌개. Lanches/Outros: BSN 신타6, 신타6, 글루타민. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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