Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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56,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 145,17g | Carbs: 65,54g.
Café da Manhã: Yellow Fin Tuna Steaks, Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Pineapple, pink Salmon fillets (Kroger), Spring Mix Salad, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Lean Ground Turkey, Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts. Lanches/Outros: Egg White , Garden Blend Fiesta Style Vegetables, Yellow Fin Tuna Steaks, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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