Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 33,05g | Prot: 47,36g | Carbs: 214,78g.
Café da Manhã: AH Mango Eetrijp, Pink Lady Appels, Kiwi, Magere Yoghurt. Almoço: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Jantar: Koolraap, AH Goulash Stoofschotel. Lanches/Outros: Hummus, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Tomaten, Zuurtje, Pruimen, AH Zoete Puntpaprika , Wortelen. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Het is een patroon dat ik inmiddels herken. Een paar dagen stilstaan en dan opeens is er weer wat af. Structureel onder de 66. Dat wil ik. Nog een beetje dus. En dan dat structureel nog. 😂
10 abr 18 por membro: Htide71
|
Heel herkenbaar, ik val ook altijd trapsgewijs af. Heel frustrerend kan het zijn als je dan op zo’n plateau zit, kost me dan de meeste moeite om door te zetten.
Keep going, you can do it! 💪🏻
10 abr 18 por membro: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Htide71
|