Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 55,41g | Prot: 97,22g | Carbs: 154,44g.
Café da Manhã: Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almoço: Seelachs-Filetspitzen, Schwarze Oliven, Schafskäse, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Lachs, Reis (Gekocht). Jantar: Nordsee Bismarck-Baguette. Lanches/Outros: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Äpfel. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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