Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 93,43g | Prot: 110,51g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Сыр Косичка, Оливковое Масло, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Сырники ПП. Almoço: Магнит Банан, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Рис Вареный, Мясновъ Котлета Куриная. Lanches/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Белок, Миндаль. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bmv75
|