Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 36,35g | Prot: 122,72g | Carbs: 201,48g.
Café da Manhã: Ашан Финики Иран, Бондюэль Горошек Консервированный, Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Ашан Финики Иран, Бондюэль Горошек Консервированный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Lanches/Outros: Ашан Финики Иран, Ашан Финики Иран, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|