Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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131,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 38,93g | Carbs: 103,46g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almoço: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Jantar: Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вода из под Крана, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Хурма. mais...
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5856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de наталья 251111
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