Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 24,81g | Prot: 59,32g | Carbs: 257,46g.
Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Indonesian Sambal Goreng, Fried Egg, White Rice, Quaker Cereal Drink Coklat. Almoço: Indonesian Cassava Leaves, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice. Jantar: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Rice Noodles (Cooked), Indonesian Steamed Fish Dumpling. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Roma Biskuit Sari Gandum, Guavas, Red Delicious Apples, Indonesian Cilok. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de evikusumah
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