Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 45,25g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Buah Naga, Nasi Kuning. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lanches/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Tall). mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Varrer - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriani Manullang
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