Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 85,84g | Carbs: 280,71g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Яблоко. Almoço: Карусель Сырник, Чука, Карусель Гречотто с Овощами. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Карусель Пудинг из Творога, Чука. Lanches/Outros: Имбирный Чай. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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