Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 64,84g | Prot: 106,31g | Carbs: 95,99g.
Café da Manhã: Ryvita Хлебцы Многозерновые, 365 Дней Миндаль, Моцарелла Сыр, Кофе с Молоком. Almoço: Минтай Жареный, Морская Капуста, ВкусВилл Свекла Отварная, Vici Сельдь Слабосоленая. Jantar: Сырник, Кофе (из Молотых Зерен), Салат, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Lanches/Outros: Овсяный Блин, Сырник, Зеленый Чай, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Зеленый Чай. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solonenko
|