Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 85,70g | Prot: 105,23g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Edamer, Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Almoço: Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Gurke (mit Schale). Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Bananenbrot, Pferdewurst. Lanches/Outros: DM Leinsamen Geschrotet. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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