|
Вот опять выходные ((((
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 68,22g | Prot: 71,99g | Carbs: 50,32g.
Café da Manhã: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Окей Минтай Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lanches/Outros: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nestle Фитнес Батончик, Глобус Сосиски Оригинальные. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julija0211
|