Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 95,30g | Prot: 98,77g | Carbs: 254,88g.
Café da Manhã: Чай, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Almoço: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнит Апельсин, Рулет из Лаваша с Творогом, Хлеб, Котлета Свиная, Куриные Котлеты. Jantar: Сгущенка, Кофе, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lanches/Outros: Кофе, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Окрошка. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|