Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 81,63g | Carbs: 152,73g.
Café da Manhã: Milsani Reine Buttermilch, Sonniger Multivitaminsaft. Almoço: Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Mini-Frikadellen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Alnatura Gemüsebrühe, Buchweizen, Graupen (Gekocht), Porree. Jantar: Gurke (Geschält), K-Classic Bauernschinken, Grüne Paprika, Möhren, Cocktailtomaten, Sachsenland Kräuterquark, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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