Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 48,58g | Prot: 116,42g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Fit&Sweet Пастила Какао, Окей Перец Печеный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. Almoço: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Пастила Какао, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Сырники ПП, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mais...
|
|
1785 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|