Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 51,38g | Prot: 40,01g | Carbs: 141,31g.
Café da Manhã: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кулич Пасхальный. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каждый День Чернослив Сушеный, Банановое Мороженое, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Lanches/Outros: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Я-Таня
|