Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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89,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 63,72g | Prot: 101,14g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Alpenmark Käse für den Ofen, Möhren, Seeberger Datteln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Speiseeis. Jantar: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Dattel, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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