Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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125,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 91,22g | Carbs: 137,25g.
Café da Manhã: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Olivenöl, Pesto, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Tomaten, Zucchini, Spaghetti. Jantar: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Ja! Deutscher Gouda. Lanches/Outros: Sprite Sprite, Alkoholfreies Bier, Dickmann's Schokokuss, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Peal 2018
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