Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 39,43g | Prot: 58,92g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Cashewmilch, Trockenhefe, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Äpfel mit Bananen. Almoço: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, MinusL Die Streichzarte, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Maggi Würze, Gekochtes Eiweiß. Jantar: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry, Speckwürfel, Bolognese, Bayernland Mozzarella Wrap. Lanches/Outros: Meßmer Früchtetee. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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