Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 73,77g | Carbs: 242,17g.
Café da Manhã: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Ravioli mit Tomatensauce, Gruyère Ementaler Reibkäse. Jantar: Bratkartoffeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Roastbeef (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Süßkirschen, Vivo Birnen/Melisse. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer 1 - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BlackUnicorn
|