Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 71,05g | Prot: 88,99g | Carbs: 178,44g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Булочки. Almoço: Булочки, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Сахар, Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|