Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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107,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 88,73g | Prot: 161,66g | Carbs: 27,13g.
Café da Manhã: Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese, Egg. Almoço: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Chicken Breast, Brie Cheese, Salami. Jantar: Cauliflower, Great Value Romaine Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Red Table Wine, Michelob Ultra Light Beer. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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