|
Liburan telah usai, menyisakan berat badan yang melejit naik. Pulang ke kampung halaman suami, hampir 5tahun gk mudik. Semua dimakan tanpa batasan, yang nomor 1 tahu petis. Tahu goreng jumbo diisi petis, ditabur kacang goreng tumbuk, bawang putih goreng, disiram gula merah kental sebagai kuahnya... hahaha...
|
64 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
503 kcal
|
Gord: 8,38g | Prot: 74,75g | Carbs: 35,93g.
Café da Manhã: Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Almoço: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|