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verstehe ich nicht?🤔Naja egal weiter geht's 😁
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 30,34g | Prot: 74,49g | Carbs: 144,14g.
Café da Manhã: Dulano Salami 1A Light, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almoço: Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Jantar: Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Salatgurke, Tomaten, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Lanches/Outros: Harzinger Minis mit Kümmel, Banane. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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