Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 72,35g | Carbs: 186,41g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Яблоко Желтое, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Кулич Весенний, Рафаэлло Конфета, Киви, Перекресток Плов с Курицей. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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