Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 29,01g | Prot: 118,24g | Carbs: 125,91g.
Café da Manhã: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Каждый День Гречка Отварная, Frustyle Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Корень Сельдерея, Увелка Перловка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Jantar: Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Каберне Совиньон, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|