Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 108,27g | Prot: 188,65g | Carbs: 115,36g.
Café da Manhã: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Almoço: Dulano Salami Spianata Romana, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Ei. Jantar: Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Dextro Energy Dextropur Plus, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Farmer Macadamia Nüsse. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 16 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ler - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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