|
wolny od balona. czas grac fair!
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 71,78g | Prot: 92,94g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Jabłko, Sok Pomarańczowy, Pieczony Schab Wieprzowy, OstroVit WPC80.EU, Bułka Kajzerka, Magnetic Czekolada Mleczna, Mięso z Piersi Kurczaka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Majonez, Madero Ketchup Pikantny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekanka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Culineo Parówka Wieprzowa, McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Lody (Male). mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Dirigir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
06 abr 18 por membro: djtarpan
|
06 abr 18 por membro: vibo69
|
06 abr 18 por membro: pablo788
|
06 abr 18 por membro: K1C1A
|
06 abr 18 por membro: lillly78
|
Sporo już za Tobą, z tego co pisales Bałon niewiele zmienił w twoim odchudzaniu 😸
Ciekawe czy teraz będziesz odczuwać większy głód. Powodzenia 😸
06 abr 18 por membro: CLLPL
|
Dr dziś potwierdził że skoro schudłem prawie 13 kg bez tych symptomów negatywnych jadłem sporo jak na osobę z balonem to nie mogę teraz zaprzepaścić tego że mój metabolizm jest rozpędzony a osób które schudły przykładowo 20 kg jadły papki i miały bardzo mało kaloryczne bo nie dawały rady jeść więcej przez balona to życie po balonie mają teraz trochę trudniejsze ten start więc wiedząc to No nie mogę tego spieprzyć bo wstyd przed samym sobą Przed rodziną znajomymi dnia codziennego i internetowego
06 abr 18 por membro: gawenzi
|
06 abr 18 por membro: Fronciara
|
Gavenzi, powodzenia i wytrwałości! Pogoń wszystkich kusicieli 😉
06 abr 18 por membro: Agab121
|
Dawaj! Teraz masz swoje 5 min. Jeśli to zaprzepascisz to będzie największy Twój błąd... Pamiętaj jeśli coś osiągniesz, a później to stracisz, to będzie 3x trudniej nadrobić i osiągnąć. Wiem z autopsji. Więc proszę Cię... Daj z siebie wszystko! Jestem z Tobą 🙂
06 abr 18 por membro: pablo788
|
dasz radę rozpędzony tirze😉👍
06 abr 18 por membro: gaweł_po_40
|
Dziękuję za silne słowa otuchy te 6 miesięcy z balonem miało spowodować że moje nawyki żywieniowe zmienią się że odstawię słodycze że nauczę się żyć bez przekąsek lub z nimi ale w minimalnej ilości raczej coś takiego się nie stało Fakt jest taki że potrafię się ograniczyć ale tylko wtedy kiedy nie ma jedzenia w koło mnie jak jest to pół paczki ptasiego mleczka jest moje i tylko dlatego że to drugie pół zostało zjedzone wcześniej przez kogoś ciągle się usprawiedliwia ciągle szukam wymówek na przykład Dlaczego schudłem tylko 13 kg No dlatego że balon nie dawał tego co miał dawać to po pierwsze a po drugie no przecież były dwa okresy świąteczne gdzie jest dużo jedzenia dużo odwiedzin z jedzeniem na stole w ciągu usprawiedliwianie i lenistwo Mam nadzieję że motywacji starczy bo silna wola jest słabiutka
06 abr 18 por membro: gawenzi
|
Schudłeś aż 13 kg i to jest twój sukces. Gratuluję .
07 abr 18 por membro: groszek4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|