|
Съездила на дачу, а там весы типа с анализатором. Так вот, месяц назад жировой массы показывали 23,5 кг, а сейчас 21,5 - Юхууу! вот вроде бы вес стоит, но жирок-то, надеюсь, топится!
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 200,69g | Prot: 71,68g | Carbs: 41,15g.
Café da Manhã: Миндальное Молоко, Масло Авокадо Primal Kitchen, Аквапродукт Щупальца Кальмара Мороженые, Ашан Сыр Костромской , Экомилк Сметана 30%, Авокадо, Морковный кето кекс. Almoço: Брауни на авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Baby Mix, Брянский Мясокомбинат Уши "Деликатесные". Jantar: Cacao Paste Wilderness Poets, Макадамия Орех Bergin , Оливковое Масло (Первого Отжима), Anchor Масло Сливочное, Polar Креветки Тигровые, Зеленая Фасоль. Lanches/Outros: Морковный кето кекс, Anchor Масло Сливочное, Jarrow Formulas MCT Oil. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|