Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 59,17g | Prot: 98,80g | Carbs: 81,93g.
Café da Manhã: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Almoço: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Руккола, Помидоры, Сельдерей, Яйцо, Икра Судака Сырая, Bonfesto Рикотта Лайт, Редис. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Руккола, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Lanches/Outros: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный, Президент Сметана 30%. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 9 horas, Abdominal - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata2138
|