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Bmi19,8
Fat12,6
🌊64
💪🏻43,7
🏋️♀️8
1
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52,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 103,54g | Carbs: 258,57g.
Café da Manhã: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almoço: Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Jantar: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine, Patate al Forno, Schär Pane Casereccio, Uovo. Lanches/Outros: Barrette banana cocco. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 41 minutos, Apple Health - 21 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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