Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 58,33g | Prot: 78,00g | Carbs: 182,00g.
Café da Manhã: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Almoço: AH Gebraden Kipfilet, Bruine Boterham. Jantar: Aldi Saucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Lanches/Outros: Aldi Pinda Cashew Mix Honing & Zeezout, Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien, Jonagold. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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