Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Gord: 113,62g | Prot: 121,64g | Carbs: 282,31g.
Café da Manhã: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pomme Golden, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Carrefour Blanc de Poulet, Kraft Philadelphia Nature, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge. Almoço: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, La Brioche Dorée Mini Croissant, Escalope de Poulet, Le Gaulois Steak De Soja, Picard Haricots Plats Coupés, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Leffe Triple, Vin de Table Rouge, Herta Lardons Fumés, Turini Coquillettes au Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fromage de Chèvre. Lanches/Outros: Marque Repère Chocolat au Lait. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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