Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
100 kg
Perdidos até agora: 77,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 72,20g | Prot: 140,94g | Carbs: 126,93g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|