Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 92,87g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. Almoço: ICA Sallatsmix, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sallad, Blandad Sallad, Färsk Pasta. Jantar: Felix Rotmos, Coop Rotmos , Fläskfilé, ICA Fläskfilé . Lanches/Outros: Salami, Mjuk Salami, Schweizisk Ost, Surdegsbröd. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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