Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 86,29g | Prot: 93,61g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Красный Апельсин , Творожная Запеканка не Сладкая. Almoço: ETRE Шоколад Горький 55% Cacao, Фонд Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Курица Вареная, Помидоры, Митколь Рулет Куриный. Jantar: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Alparo Сыр Колбасный Копченый, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сладкий Красный Перец, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|