Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 61,95g | Prot: 94,42g | Carbs: 114,05g.
Café da Manhã: Сахар, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Микоян Карбонад Московский, Хлебодар Хлеб Солодовый, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яичница. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фрикадельки из Индейки, Салат Овощной. Jantar: Соевый Соус, Оливковое Масло, Роллтон Яичная Лапша, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|