|
Ребята? Какой нормальный вес у занимающегося человека? Занимаюсь в зале и боксом! На данный момент вес 98 (уже сбросил с 103). Тренер говорит что нормальный мой вес в районе 80 (рост 182). Но он же не учитывает что я за 2 года поднарастил мышцы) где истина?
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 89,95g | Prot: 73,01g | Carbs: 332,39g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Almoço: Павловская Курочка Бифштекс , Barilla Макароны Отварные. Jantar: Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красные Помидоры. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ориентируйтесь на качество тела,а не на вес
05 abr 18 por membro: puhlyk
|
Я бы даже сказала ориентируетесь на ваши ощущения, когда вы себя будете ощущать легко и хорошо, тогда и норма ваша. Просто мне кажется сейчас есть такой небольшой перегиб в обществе в сторону накаченных тел. Хотя если вам конечно хочется иметь накаченное тело, то почему бы и нет, главное не делать это единственной целью своей жизни. А то встречала таких людей, скучно
24 abr 18 por membro: kyszka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pacifist86
|