Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 116,03g | Carbs: 105,13g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Русская Каша Геркулес. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка. Lanches/Outros: Роскар Яичный Белок, Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Мокшанский Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de novsib
|