Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 103,75g | Carbs: 128,14g.
Café da Manhã: Pestki Dyni, Cebule, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka, Kawa, Mleko Skondensowane. Jantar: Granat, Mlekoma Mascarpone, Melon. Lanches/Outros: Ketchup, Marchewki, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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