Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 22,69g | Carbs: 226,04g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomilk Susu Kental Manis, Agar-agar Pencuci Mulut. Jantar: Kepala Djenggot Teh Hijau, Urap, Kemangi, Nasi Jagung. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, de Pé - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alan.lee
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