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F:20,7%/W:52,3%/M:38,2%
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85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 17,89g | Prot: 123,46g | Carbs: 248,51g.
Almoço: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Jantar: Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits, Aldi Bio Fruchtquark Cassis, OceanSea Party-Garnelen, Almare Kabeljau Rückenfilet. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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