Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 54,75g | Prot: 60,90g | Carbs: 52,51g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Jantar: Авокадо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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