Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 94,51g | Prot: 94,78g | Carbs: 17,29g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Эдам, Оливки, Яйцо (Целое), Рузком Ветчина из Индейки. Almoço: Огурец, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Оливки, Оливковое Масло, Окей Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Оливки, Майонез, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
1414 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliait
|